Funktionstraining

Kurs

Unsere Kurse des Funktionstrainings

Funktionstraining unterstützt Menschen mit körperlichen Einschränkungen dabei, ihre Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer gezielt zu verbessern. Individuell angepasste Übungen fördern Selbstständigkeit im Alltag, lindern Beschwerden und begleiten den Reha-Prozess sinnvoll.

Hüft- & Kniegymnastik

Gezielte Übungen zur Stabilisierung und Mobilisierung von Hüfte und Knie – ideal zur Schmerzlinderung und Vorbeugung von Bewegungseinschränkungen.

Schulter- & Nackengymnastik

Sanfte Bewegungen zur Entlastung von Schulter- und Nackenpartie – für mehr Beweglichkeit, weniger Verspannungen und eine bessere Haltung.

Rückengymnastik

Kräftigende und mobilisierende Übungen zur Stabilisierung der Wirbelsäule – gegen Rückenschmerzen und für einen starken, gesunden Rücken.