Diabetes gehört für viele Menschen zum Alltag. Umso wichtiger ist es, den eigenen Körper zu stärken und Bewegung regelmäßig in das tägliche Leben einzubauen. Mit dem neuen Kurs „Fit mit Diabetes“ möchte der RBS Vechta genau dazu motivieren.

Im Mittelpunkt steht ein abwechslungsreiches Training, das sich an Menschen mit Diabetes richtet und verschiedene Bewegungsformen miteinander verbindet. Ob leichte Kräftigungsübungen, Übungen für die Ausdauer oder Training für Beweglichkeit und Koordination: Die Einheiten sind vielseitig gestaltet und bieten Raum für unterschiedliche Fitnesslevel.

Dabei darf es gerne sportlich werden, aber ohne Leistungsdruck. Jeder Teilnehmer und jede Teilnehmerin entscheidet selbst, wie intensiv trainiert wird. Wichtig ist vor allem, regelmäßig aktiv zu sein und dabei Spaß an der Bewegung zu haben.

Bewegung als Teil des Alltags

Ein aktiver Lebensstil kann dabei helfen, die körperliche Fitness zu verbessern und das eigene Wohlbefinden zu steigern. Der Kurs bietet deshalb eine feste Möglichkeit, Bewegung in die Woche zu integrieren und gleichzeitig neue Übungen kennenzulernen, die sich teilweise auch zu Hause umsetzen lassen.

Trainiert wird gemeinsam in der Gruppe. So entsteht eine motivierende Atmosphäre, in der nicht nur der Sport, sondern auch das Miteinander seinen Platz hat.

Jetzt mitmachen

Der neue Kurs „Fit mit Diabetes“ findet jeden Montag in der Liebfrauenschule Vechta statt.

Montags von 18:00 bis 19:00 Uhr
Liebfrauenschule Vechta

Der RBS Vechta freut sich auf alle, die Lust haben, aktiv zu werden und gemeinsam mit anderen etwas für ihre Fitness und ihr Wohlbefinden zu tun.

Bei Fragen zum Kurs und zur Teilnahme können Sie sich gerne an den RBS Vechta wenden.