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Rückengymnastik

Als Rückengymnastik werden Kurse bezeichnet, die Übungen und Informationen zur Verminderung oder Vorbeugung bei Rückenschmerzen vermitteln. Sie haben zum Ziel, die „Rückengesundheit“ der Teilnehmer zu fördern und einer Chronifizierung von Rückenbeschwerden vorzubeugen.

Ziel ist, die relevanten Muskelgruppen zu stärken und so die Wirbelsäule zu entlasten, da die Muskulatur mit zunehmendem Alter als Stütze der Wirbelsäule immer wichtiger wird. Neben den regelmäßigen Übungen wird auch das Bewusstsein für eine rückenfreundliche Haltung und Bewegung im Alltag gefördert.


Termine:

Dienstag 08:30 bis 09:15 Uhr
Mittwoch 08:00 bis 08:45 Uhr
Mittwoch 18:45 bis 19:45 Uhr
Donnerstag 08:30 bis 09:15 Uhr
Freitag 08:30 bis 09:15 Uhr
Freitag 17:00 bis 18:00 Uhr
Freitag 18:00 bis 19:00 Uhr

Anmeldung:

Geschäftstelle RBS Vechta
Münster Str. 19, 49377 Vechta
Tel. 0 44 41 / 90 78 03 0

Öffnungszeiten:
Montag - Freitag: 09:00 - 13:00 Uhr
Montag-, & Donnerstagnachmittag: 14:00 - 17:30 Uhr